Маршруты походов выходного дня по Подмосковью
Главная страница

Камбалин С.


Cнимки 2012 года

По долине реки Протва

По долине реки Сестра

Cнимки 2014 года

Северные окрестности Москвы

Виртуальный клуб туристов Москвы


Двизовa В.И.

Пешеходные походы по Подмосковью и экскурсионные прогулки по Москве

Группа Рыжавского

Походы выходного дня- активный отдых Руководители М. Б. Шаргородский, А. Ф. Ендураев, А. Зибров. Ходят (пешком или на лыжах) круглый год от 30 до 40 км в день.


Отличаются ранним возвращением в Москву и очень четким режимом движения.

Как собраться в поход выходного дня

Одежда для активного отдыха

Перечислите части тела от большого пальца на ноге до кончиков волос (при отсутствии волос- до их корней) и представьте, чем их можно защитить от непогоды. Это исходная информация для ассортимента и количества снаряжения.

Свитер

В несложном летнем походе выходного дня в комплект одежды из шерстяных вещей следует включить свитер. Воротник у него должен быть высоким и расстегивающимся.

Носки

Как не удивительно, но для активного отдыха и летом надо использовать шерстяные носки. Это позволяет защитить ноги от мозолей, микротравм и потертостей. Можно шерстяные носки надеть поверх хлопчатобумажных. Одевая на шерстяные носки эластичные ("капроновые") мы предохраняемся от попадания всякой грязи извне. Не забудьте взять запасные носки.

Не повредит большое количество карманов на брюках, как и на других элементах одежды.

Рубашка для похода выходного дня

Рубашка должна быть достаточно длинной, прикрывать поясницу и расстегиваться сверху донизу. Лучше рубашка с длинными рукавами:

Походы выходного дня с Владимиром Богдановичем и другое интересное

Главная
Подмосковье    Походы выходного дня
контактная информация: тел. 8 916 816 16 49     
Translation