Cнимки 2012 года
По долине реки ПротваCнимки 2014 года
Северные окрестности МосквыПешеходные походы по Подмосковью и экскурсионные прогулки по Москве
Походы выходного дня- активный отдых Руководители М. Б. Шаргородский, А. Ф. Ендураев, А. Зибров. Ходят (пешком или на лыжах) круглый год от 30 до 40 км в день.
Отличаются ранним возвращением в Москву и очень четким режимом движения.
Перечислите части тела от большого пальца на ноге до кончиков волос (при отсутствии волос- до их корней) и представьте, чем их можно защитить от непогоды. Это исходная информация для ассортимента и количества снаряжения.
В несложном летнем походе выходного дня в комплект одежды из шерстяных вещей следует включить свитер. Воротник у него должен быть высоким и расстегивающимся.
Как не удивительно, но для активного отдыха и летом надо использовать шерстяные носки. Это позволяет защитить ноги от мозолей, микротравм и потертостей. Можно шерстяные носки надеть поверх хлопчатобумажных. Одевая на шерстяные носки эластичные ("капроновые") мы предохраняемся от попадания всякой грязи извне. Не забудьте взять запасные носки.
Не повредит большое количество карманов на брюках, как и на других элементах одежды.
Рубашка должна быть достаточно длинной, прикрывать поясницу и расстегиваться сверху донизу. Лучше рубашка с длинными рукавами: